现在的生育政策，让我们在医院的产检中随处可见高龄孕妇的身影，这些高龄孕妈妈，她们要想孕育一个健康的宝宝，需要比我们付出更多的心血，付出更多的关注，比如饮食、营养方面肯定比年轻孕妈妈要求更高，不仅如此，来自怀孕的精神压力，也对高龄孕妈妈是一个挑战，你需要更多的精神营养来赢得。

　　1. 与家人共同承担自我关注的问题

　　一般女性在35岁以上怀孕的话，在怀孕过程中，必然会出现各种小问题，这些看似微不足道的问题，对于孕妇来说，却很难不关心。也就是说，你在怀孕期间会对自己格外关注，这势必会增加心理负担。所以，这些关心你可以让家人来帮助你，比如让他们陪你去做产检，如果有什么问题和情况，你可以在家人的陪伴下和医生沟通等等。这些分享，会减轻孕妈妈自身的心理承受压力。

　　2、可以自命不凡但不能任性

　　不过，孕期所承受的压力，你可以通过自命不凡来获得家人更多的关爱，让他们对你更加体贴和关心，但请记住，自命不凡不等于任性。你必须听从建议。

　　3. 谨慎地减少你的弱点

　　其实，无论多大的孕妇，在怀孕期间都会感到很虚弱，不仅是身体上的，还有精神上的。那么，这个时候你的家人一定要保护好你，给你更多的关爱，让你觉得怀孕生子不是你自己的事情，你身后还有很多人陪你一起奋斗，当你的心里不再觉得虚弱的时候，怀孕的各种问题，就不会成为你的压力。

　　孕期吃好很重要，但也不能缺少精神营养，这不仅需要家人的付出，也需要自己的收获。