一般来说，试管婴儿胚胎移植完成后，没有特殊情况，就可以出院回家了。在回家之前，医务人员会告诉患者一些注意事项，如严格按照医嘱用药，注意休息，健康饮食等等。很多患者问，胚胎移植后休息多久比较好，休息时间越长是否越有利于胚胎的植入？

　　其实，胚胎移植后的休息时间因人而异，主要取决于个人的身体状况。上海试管婴儿医院的试管婴儿专家表示，适当休息就好，不建议绝对卧床休息。一些研究表明，胚胎移植后卧床休息的时间长短与种植的发生率没有明显关系。长期卧床也会增加便秘和血栓的风险，所以根据自己的身体状况决定休息时间是好的。

　　胚胎刚刚移植，还不稳定。在此期间，建议准妈妈多注意休息，做一些适当的活动，如到户外散步、做一些简单的家务，这样有助于胚胎的着床，但要避免剧烈活动、提重物等。要注意不要拉伤自己。

　　有的准妈妈问能不能上班，这也要看自己的身体状况和工作性质，如果工作相对轻松，也可以考虑上班，有规律的上班节奏也有助于缓解准妈妈的紧张和焦虑情绪。

　　另外，需要提醒的是，在胚胎移植后，准妈妈们一定要尽量放松，做一些自己感兴趣的事情，不要把注意力全部集中在肚子上，这样容易给自己带来太大的压力，导致内分泌失调，从而影响胚胎的植入，尽量以乐观积极的心态耐心等待。